SELBSTMANAGEMENT mit dem Zürcher Ressourcen Modell  ZRM®

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist ein Ansatz des Selbstmanagements, der von den Psychologen Maja Storch und Frank Krause entwickelt wurde. Es basiert auf neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften und der Motivations-psychologie.
STARTE JETZT: SELBSTCOMPASS GRUNDKURS

mit Kursbestätigung : Dieser Kurs wird angerechnet an den Zertifikats-Lehrgang «ZRM®»-TrainerIn oder «ZRM®»-Coach.

 

Das Ziel des ZRM ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen und ihre Ressourcen optimal zu nutzen. Dabei geht es sowohl um die Entwicklung von Fähigkeiten und Kompetenzen als auch um die Bewältigung von Herausforderungen und die Überwindung von Widerständen. 

In diesem Kurs entdecken, was Sie momentan wirklich anstreben und wie Sie Ihre Ziele in die Tat umsetzen können. Sie lernen, realistische und „gesunde“ Ziele zu setzen, denn nur diese haben Aussicht auf Verwirklichung.

 

Zentraler Bestandteil des ZRM ist die Arbeit mit mentalen Bildern und Symbolen. Durch das Arbeiten mit bestimmten Bildern oder Symbolen werden unbewusste Ressourcen aktiviert und positive Gedanken und Vorstellungen verstärkt. Dadurch kann eine innere Motivation entstehen, die Menschen dabei hilft, ihre Ziele zu erreichen.

 

Das ZRM beinhaltet verschiedene Schritte und Übungen, die zur Zielerreichung beitragen sollen. Dazu gehört beispielsweise das Bewusstmachen von persönlichen Ressourcen und Bedürfnissen, das Setzen von realistischen Zielen und die Entwicklung einer individuellen Strategie zur Zielerreichung.

 

Ein weiterer wichtiger Aspekt des ZRM ist die Reflexion und Selbstreflexion. Durch die regelmäßige Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen, Motivationen und Zielen können Menschen ihre Selbstwirksamkeit steigern und ihre Handlungen bewusster gestalten.

 

Das ZRM kann in verschiedenen Bereichen des Lebens angewendet werden, beispielsweise in der beruflichen Weiter-entwicklung, bei der Persönlichkeitsentwicklung, so wie auch im Team- und Projektmanagement.

Es bietet eine wissenschaftlich fundierte Methode, um sich selbst besser zu verstehen, seine Ressourcen zu aktivieren und seine Ziele effektiver zu erreichen.

 

Termine: 21.11./ 28.11./ 05.12./ 12.12./ 19.12.2024

jeweils 07:30 - 10:30 Uhr

Anmeldung: bis 10.11.2024

ODER

27.01./ 03.02./ 10.02./ 17.02./ 24.02.2025

jeweils 18:00 - 21:00 Uhr

Anmeldung: bis 12.01.2025

 Kosten: 490 €